Le stress déclenche une série d’événements. Faites que la Méditation Transcendantale (MT) soit votre premier pas vers une bonne santé cardiaque. Il est naturel que votre corps et votre cœur réagissent à certaines situations en produisant de l’adrénaline, ce qui a pour effet d’accélérer la respiration et le rythme cardiaque et d’augmenter la tension artérielle.

La MT réduit les trois principaux facteurs de risque de maladie cardiaque :

1. Hypertension    2. Taux de cholestérol élevé     3. Diabète

On sait que le stress et l’anxiété taxent le système cardiovasculaire. La pratique de la MT est un outil puissant pour réduire l’anxiété chronique et le stress dans son ensemble.

Le stress n’est que l’un des nombreux facteurs pouvant être liés aux maladies cardiaques. Faites l’examen cardiaque Go Red pour en savoir plus sur votre santé cardiaque.

Vous voulez une preuve de l’efficacité de la MT en matière d’amélioration de votre santé cardiaque?

Consultez les études ci-dessous.

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