L’Ayurvéda Maharishi est un système populaire de soins de santé ayurvédiques qui a été affiné et ravivé par Maharishi Mahesh Yogi à partir de ses racines indiennes vieilles de 5 000 ans. L’Ayurvéda Maharishi a acquis une renommée mondiale grâce à son approche naturelle et efficace de la santé idéale. La force de l’Ayurvéda Maharishi réside dans sa capacité à stimuler les mécanismes d’autoréparation du corps, créant ainsi un équilibre entre le corps et l’esprit. Au lieu de se concentrer uniquement sur le traitement des maladies, l’Ayurvéda Maharishi donne la priorité à l’harmonisation de la santé mentale et physique afin d’empêcher les maladies de se manifester. Le but ultime de l’Ayurvéda Maharishi est d’atteindre un équilibre holistique entre le corps et l’esprit.
Grâce à son approche pratique, l’Ayurvéda Maharishi préconise une santé holistique avec des routines quotidiennes et saisonnières, un régime alimentaire personnalisé, des herbes puissantes, des traitements purificateurs et une réduction efficace du stress. L’Ayurvéda Maharishi n’est pas une solution universelle ; les recommandations sont adaptées au type de corps de chaque personne.
Qu’est-ce qu’un type de morphologie selon l’Ayurvéda Maharishi ?
L’Ayurvéda Maharishi classe les individus en trois types de morphologie, ou doshas : Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (terre et eau). Chaque personne possède un mélange unique de ces doshas et, sur cette base, les individus reçoivent des recommandations spécifiques en matière d’alimentation, d’exercice et de mode de vie.
L’alimentation en tant que médecine
L’Ayurvéda Maharishi considère que l’alimentation est essentielle au maintien d’une bonne santé. Ce qu’une personne mange peut avoir un impact significatif sur la façon dont elle se sent et agit. Un régime alimentaire personnalisé, composé d’aliments entiers et adapté à la constitution de chacun, améliore la vitalité, la vivacité et la préparation à la journée. Les principes alimentaires de l’Ayurvéda Maharishi peuvent guider chacun dans le choix et la préparation d’aliments adaptés à son type de corps tout au long des différentes étapes de la vie.
Routine quotidienne et saisonnière
Rester en phase avec les rythmes de la nature renforce l’équilibre physiologique. Des pratiques telles que « se coucher et se lever tôt », la pratique régulière de la méditation et du yoga, et l’adaptation de l’alimentation à l’heure de la journée et à la saison, ont pour effet de stimuler l’énergie et la vigilance et de réduire les risques de déclin de la santé au cours des dernières années. En substance, les routines quotidiennes et saisonnières de l’Ayurvéda Maharishi favorisent l’harmonie avec la nature et apportent ainsi une santé équilibrée et holistique.
Les plantes pour l’équilibre
Une sagesse fondée sur les plantes est au cœur de l’Ayurvéda Maharishi. Si vous ne vous sentez pas bien, qu’il s’agisse de léthargie ou de problèmes digestifs, il existe une formule à base de plantes pour rétablir l’équilibre. Conformément aux textes anciens, l’Ayurvéda Maharishi propose des mélanges botaniques durables préparés en Inde et des produits puissants à base d’une seule plante qui offrent un équilibre naturel pour toute la vie.
Panchakarma – Nettoyage saisonnier ou annuel
Le Panchakarma est un programme de purification ayurvédique Maharishi qui utilise des traitements « spa » luxueux tels que des massages à l’huile chaude, des bains de vapeur et des thérapies aromatiques. Le panchakarma réveille les capacités naturelles de guérison de votre corps. Le terme « panchakarma » en sanskrit signifie « cinq actions », ce qui représente les traitements rajeunissants du programme. Cette routine de bien-être unique de l’Ayurvéda Maharishi offre une réinitialisation profonde de l’esprit et du corps.
L’Ayurvéda ne se limite pas au corps
L’Ayurvéda Maharishi met l’accent sur la création d’une santé holistique, qui se compose d’un bien-être mental, physique, émotionnel et spirituel. Pour atteindre un état de santé véritablement holistique, l’Ayurvéda Maharishi suggère la pratique de la Méditation Transcendantale (MT). Cette ancienne technique de méditation, enracinée dans la tradition védique, favorise l’équilibre mental, physique et émotionnel en réduisant le stress et en améliorant les fonctions cognitives. Des études de neuro-imagerie utilisant l’EEG et l’IRMf ont démontré l’impact positif de la MT sur l’activité et la connectivité du cerveau, conduisant à une amélioration du traitement cognitif, de la mémoire et des fonctions exécutives. En outre, la pratique régulière de la MT développe des états de conscience plus élevés, ce qui conduit à un état de santé holistique à tous les niveaux.
Laurina Carroll, experte en Ayurveda et consultante en bien-être, déclare ce qui suit dans son livre Perfect Health for Busy People : A Maharishi Ayurveda Guide to Enjoying a Longer Happier Life :
Cet automne, MT pour les femmes – Canada s’associera à Laurina pour offrir une série de séminaires en ligne sur les nombreux avantages de l’Ayurvéda Maharishi pour les femmes. Les sujets abordés comprendront l’influence du type de corps sur la santé, la façon d’équilibrer les hormones à tout âge, la façon d’obtenir un sommeil réparateur, et plus encore. Notez que ces conférences seront en anglais.
Si vous souhaitez être informé de ces prochains séminaires, envoyez un courriel à infocanada@tm-women.orget nous ferons en sorte que vous receviez un avis sur les séminaires lorsqu’ils seront disponibles.