La technique de Méditation Transcendantale permet à notre esprit de s’apaiser sans effort, jusqu’à atteindre le niveau le plus silencieux et le plus paisible de notre propre conscience. Il en résulte une infusion d’énergie et de concentration.
« Quand je pense aux choses que j’aime plus que l’argent, plus que l’amour, plus que n’importe quoi, c’est l’énergie », explique Jerry Seinfeld.
« J’adore ça (l’énergie), je la convoite, j’en veux et j’en veux toujours plus. Et je pense que c’est la raison pour laquelle je suis si enthousiaste à propos de la MT. Pour moi, l’énergie physique et mentale est la plus grande richesse de notre vie. Et la MT est comme un compte gratuit qui en recèle une quantité infinie. »
La MT réduit notre niveau de stress et augmente notre niveau d’énergie de façon naturelle.
Nous ressentons tous une perte d’énergie devant une hausse du stress. Nous épuisons également nos glandes surrénales par la production de cortisol (l’hormone du stress). La MT nous permet de nous sentir rechargés et plein d’énergie. Par la même occasion, notre qualité de sommeil s’améliore, ce qui permet une restauration de l’énergie beaucoup plus prononcée pendant la nuit.
Il en résulte que nous nous sentons complètement revitalisés. C’est comme se réveiller après une bonne nuit de repos, chaque jour.