Do I need to wear special clothes to meditate? Fr

En bref, la réponse est non. Vous pouvez méditer sans problème tout en portant une robe avec des bas en nylon et des talons hauts.

D’un autre côté, si vous avez le choix, mettez-vous à l’aise pour rendre l’expérience plus agréable. Beaucoup de femmes aiment méditer à la maison dans des vêtements de yoga ou des pantalons d’exercice. Mais pas besoin d’en faire tout un plat. Si vous êtes au bureau et que c’est le seul moment dont vous disposez pour méditer avant d’aller au spectacle pour un rendez-vous galant, la petite robe de travail noire que vous portez et qui peut faire office de robe de soirée ne vous empêchera pas de transcender. Asseyez-vous, commencez à méditer, et votre esprit s’apaisera automatiquement alors que votre respiration ralentit et que votre rythme cardiaque se normalise. Il s’agit d’une expérience de transcendance automatique. Tout le stress de la journée se dissipe tel un géant soupir. Voilà ce qu’est la Méditation Transcendantale : tout se passe à l’intérieur, peu importe ce que vous portez.